Osteochondróza se chápe jako degenerativní onemocnění meziobratlových chrupavkových vrstev. Dnes tento problém získal v globálním měřítku.
Jen v Evropě přibližně 60% dospělých trpí cervikální osteochondrózou. Lékaři spojují tuto skutečnost se statickou povahou lidí, jejich nízkou mobilitou a sedavým typem práce.
Pokud ne tak dávno se toto onemocnění vyvinulo někde ve věku kolem padesáti let, není možné si nevšimnout, že se onemocnění výrazně omladilo - průměrný věkový práh zde klesl na 24 let.
Stále častěji však s nemocemi přicházejí do nemocnic 18 let. Když už mluvíme o osteochondróze krční páteře, příznaky a léčbu nelze ignorovat, protože tyto otázky zajímají mnoho.
Jak se vyvíjí osteochondróza krční páteře - příčiny a první příznaky?
Každý ví, že páteř tvoří kostnaté obratle, mezi nimiž jsou chrupavkové „polštáře" - meziobratlové ploténky. Kvůli zhoršenému průtoku krve a nekvalitní výživě zde tkáň chrupavky nedostává komplex živin. To vede ke změně struktury chrupavky, její deformaci a smrštění. Postupně ztrácejí svoji dřívější pružnost a stávají se méně odolnými.
Vzhledem k tomu, že meziobratlové vrstvy absorbující nárazy vyschly, obratle na sebe tlačí. Výsledkem je, že jsou vytlačována nervová zakončení a krevní linie, což způsobuje bolest a necitlivost svalů, migrény a řadu dalších příznaků. V průběhu času je chrupavková tkáň zničena a změní se na vláknitou tkáň. Do tohoto patologického procesu se postupně zapojují sousední cévy, nervová vlákna a kostní struktury.
Hlavní faktory vzniku cervikální osteochondrózy
Hlavním důvodem pro rozvoj osteochondrotických patologií jsou degenerativní-dystrofické změny. K tomu přispívá celá řada faktorů. Zvažte hlavní důvody vzniku osteochondrózy krční páteře:
- Vrozená predispozice.
- Stárnutí těla.
- Poruchy metabolických procesů.
- Nadváha, obezita.
- Chyby ve stravě - nedostatek minerálních sloučenin a systematický nedostatek tekutin.
- Traumatické poranění.
- Oslabené kosterní svaly, špatné držení těla, ploché nohy.
- Fyzická nečinnost, sedavá práce.
- Fyzické přetížení, specifika profese, když musíte pracovat v nepohodlné poloze, vynakládejte trhané svalové úsilí.
- Konec sportovní kariéry a související ukončení / snížení energetické zátěže.
- Psycho-emoční stres.
- Závislost na nikotinu.
- Vzhled nádorových struktur.
Je třeba poznamenat, že příčiny patologických chondrotických změn v krční páteři nebyly dosud dostatečně studovány. Je však spolehlivě známo, že dlouhý pobyt ve stoje nebo vsedě bez velkého pohybu, příliš měkké lůžko, netrénované svaly zad a pletence horních končetin a nedostatečná výživa vytvářejí ideální kombinaci pro rozvoj cervikální osteochondrózy.
Vývoj nemoci
Osteochondróza se neobjevuje náhle. Vyvíjí se postupně po poměrně dlouhou dobu - od několika let až po desetiletí. Počáteční dystrofické změny ve vrstvách obratlů se nijak neprojevují. Mohou být detekovány pouze náhodou na rentgenovém záření nebo během CT.
V další fázi vývoje onemocnění je pozorováno snížení tloušťky vrstvy chrupavky. Na meziobratlové chrupavce se objevují mikroskopické praskliny. Může se objevit necitlivost určitých oblastí svalů. Postupem času se vyvíjí výčnělek, kýly jsou možné. Pacient trpí bolestmi hlavy a svalů.
V poslední fázi progrese onemocnění kostní tkáň roste patologicky, nervová zakončení jsou poškozena a vzniká syndrom chronické bolesti. Kvůli cervikální osteochondróze může dojít k zakřivení horní části páteře, ischias, stenóza (zúžení lumen páteřního kanálu).
Osteochondróza krční páteře - příznaky a léčba
Zkoumali jsme první příznaky osteochondrózy, pojďme si nyní promluvit přímo o příznacích cervikální osteochondrózy.
Příznaky
Pro cervikální osteochondrózu jsou charakteristické následující příznaky:
- Necitlivost a křeč svalů na krku, ramenou a horní části zad.
- Pocity tahání, bolest v hřbetní a krční oblasti.
- Ruce mohou působit bolestivé pocity.
- Bolesti hlavy, zejména v týlní oblasti, migrény.
- Závratě, tinnitus, poruchy zraku (rozostření, výskyt „much" a barevné skvrny).
- Pravidelná necitlivost prstů na horních končetinách.
- Ztuhlost pohybů hlavy, omezení otáčení a naklánění, vše doprovázeno bolestí a pocity tahu.
- Bolestivost při palpaci vertebrální zóny.
- Tendence ke zvýšení krevního tlaku.
Kvůli svalové slabosti může dojít ke zhoršení koordinace pohybů. Za přítomnosti srdečních potíží se mohou zhoršit v důsledku křečí vertebrální tepny. Bolest se může rozšířit do hrudní kosti a retrosternálního prostoru.
Jak vidíte, příznaky jsou různé. To vede k tomu, že lidé, kteří v sobě identifikují určité odchylky, hledají pomoc u nesprávného odborníka (kardiolog, ortoped, traumatolog). To komplikuje diagnostiku a včasnou detekci cervikální osteochondrózy.
Jakého lékaře mám kontaktovat pro osteochondrózu?
Pokud se objeví komplex popsaných příznaků osteochondrózy, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Musíte si domluvit schůzku s terapeutem nebo neurologem. Po počátečním objasnění klinického obrazu v důsledku průzkumu, vyšetření pacienta a palpaci postižené oblasti lékař předá doporučení k testům a předepíše další vyšetření.
Možná budete muset projít:
- Rentgen.
- Počítačová tomografie.
- MRI.
- Elektromyografie.
Radiografie pomůže určit umístění lézí a stupeň zanedbání nemoci. Tomografické vyšetření pomůže posoudit stav sousedních tkání a myografii - vodivost svalových vláken a jejich inervaci. To vše umožní správně diagnostikovat a nastínit účinný léčebný režim. Proces bude dlouhý a bude vyžadovat trpělivost a práci na sobě.
Nebude možné úplně obnovit chrupavčité struktury, ale výrazně zlepšit kvalitu života a zbavit se chronické bolesti je zcela proveditelný úkol. K vyšetřením se budete muset vrátit vícekrát.
Koneckonců bude nutné sledovat průběh onemocnění, upravit léčebný program, předvídat možné komplikace nebo zlepšení. Proto, i když bolest ustoupila, není to důvod odmítnout opakovaná diagnostická opatření.
Jak se vypořádat s osteochondrózou krku?
Aby se nemoc uvolnila, měla by být použita celá řada různých metod. Ve většině případů trvá aktivní léčba několik měsíců. Ale tady hodně záleží na pacientově nadšení, svědomitosti a vůli. V některých případech je nutná operace. Při zahájení léčby musíte dodržovat následující zásady.
- Lékařskou pomoc je třeba dodržovat neochvějně. Všechny změny stavu a nežádoucí účinky je třeba hlásit ošetřujícímu lékaři.
- Musíte se naučit dávkovat zátěž, vyhýbat se nadměrné svalové aktivitě a svalovému přetížení krční páteře.
- Je nutné vzdát se sportovního přetížení a v případě potřeby změnit zaměstnání.
- Fyzioterapeutická cvičení jsou předpokladem. Měly by být prováděny systematicky, nejlépe denně. Speciální gymnastika pro krk by měla být vybrána individuálně, s přihlédnutím k schopnostem pacienta a stupni zanedbávání nemoci. Soubor cvičení se provádí pod vedením instruktora.
- Užívání protizánětlivých a analgetických léků by mělo být oprávněné a přísně dávkované. Všechny léky, zejména hormonální, jsou předepsány lékařem.
- Je důležité udržovat anatomicky správnou polohu těla. I ve snu. Proto musí být matrace dostatečně pevná. U ortopedického polštáře jsou určeny metodou přímého lícování.
- Pokud je to nutné, měli byste pravidelně sedět dlouhou dobu, s intervalem několika hodin, provést krátkou rozcvičku krku. Doporučuje se vstávat současně, i když je povolena i poloha vsedě.
Proč se potřebujete zahřát?
Tato jednoduchá metoda vám umožní:
- obnovit normální průtok krve;
- protáhnout ztuhlé svaly;
- zbavit se necitlivosti, brnění, pocitů tahu;
- zmírnit svalové napětí;
- zabránit svalové křeče a svalové skupiny;
- vyvarujte se přetížení krční páteře.
Všechna cvičení jsou co nejjednodušší. Jsou každému z dětství známé a nezabírají mnoho času. Několik minut bude stačit. Mohou být prováděny jak doma, tak na pracovišti. Stydíte se za názory netaktních zaměstnanců?
Odejděte do důchodu na schodech nebo na WC. Můžete dokonce diskrétně cvičit v dopravě a vyhnout se zbytečné pozornosti. Všechna cvičení by měla být prováděna s rovnými zády. Doporučuje se rozšířit ramena a trochu vyčnívat z hrudníku. Udělejte maximální povolené otáčky s hlavou do stran.
Jednejte opatrně a bez fanatismu, abyste nepoškodili oslabenou páteř. Poté několikrát střídavě sklopte hlavu na jedno nebo druhé rameno. Nyní můžete provádět několik rotačních pohybů - 10–15 v každém směru.
Další dobré cvičení. Natáhněte co nejvíce páteř, jako byste byli zavěšeni temenem hlavy. Nyní pomalu nakloňte hlavu dopředu a snažte se přitlačit okraj brady k hrudi. Pak musíte pomalu a velmi opatrně provést opačnou akci. Pokud dojde k nějakému poškození, nemůžete naklonit hlavu dozadu! Poraďte se prosím se svým lékařem.
Na pořadí, ve kterém jsou cvičení prováděna, nezáleží. Sada akcí a počet opakování se vybírají jednotlivě. Při protahování krku nezapomeňte na hrudník. Jsou úzce spjaty. Doporučuje se občas zkusit spojit lopatky. Možná uslyšíte křupavý zvuk.
Nebojte se - to jsou obratle na místě. Poté se obvykle pocítí úleva. Chcete-li zmírnit napětí v trapézovém svalu, měli byste co nejvíce zvednout ramena a potom je silně snížit co nejníže. Akce se provádějí několikrát. Poté pohněte rameny a potřeste si rukama.
Léky
U cervikální osteochondrózy se používá několik druhů léků. Tyto léky se používají během období exacerbace onemocnění. Jsou navrženy k řešení řady úkolů:
- odstranění bolesti;
- boj proti zánětu;
- posílení metabolických procesů v postižených tkáních.
Používají se také léky, včetně hormonálních a vitamínových přípravků, které stimulují obnovu chrupavkové tkáně.
Další metody řešení bolesti
Kromě cvičební terapie a léků jsou do komplexu opatření k odstranění projevů osteochondrózy cervikální zóny zahrnuty následující způsoby působení.
- Zvýšení meziobratlových prostor v důsledku natažení páteře. K tomu je použitelné dávkované množství. Dopad se provádí různými způsoby, včetně použití speciálních tabulek. Toto opatření vám umožní vrátit páteř na její předchozí délku, dát jí správný tvar a uvolnit sevřené nervy. Někteří pacienti, kteří se zoufale snaží najít efektivní způsob, jak se zbavit chronické bolesti, se obrátili na kosti. Zde je páteř napadena. Tato metoda může pomoci, pokud je zapojen odborník s lékařským vzděláním.
- Masáž také poskytuje dobré výsledky. Tento postup pomáhá rozptýlit krev, zlepšit výživu a výměnu plynů chrupavkové tkáně, zmírnit napětí a svalové svorky a zmírnit bolest. Pokud je to možné, měli byste se také uchýlit k samo-masáži. Musíte však jednat kompetentně a po splnění příslušných pokynů. Můžete si samostatně masírovat krk, ramena, pokožku hlavy, paže a límec. Používá se tření, hnětení, mírný tlak. Akupresurní masáž je účinná při působení na aktivní body těla. To však vyžaduje zvláštní znalosti a značné zkušenosti. Proto by měl být konzultován pouze profesionální chiropraktik.
- Fyzioterapie zahrnuje použití různých prostředků: magnetické pole, laser, ultrazvuk, nízkofrekvenční proud. Léky se zde často používají. Tato metoda jejich zavedení má místní účinek, zvyšuje jejich účinnost a předchází řadě vedlejších účinků. Fyzikální postupy pomáhají bojovat proti bolesti, zánětu, urychlují poúrazovou a pooperační rehabilitaci.
- Akupunktura, stejně jako manuální terapie, zvyšuje nebo inhibuje různé procesy v těle působením na takzvané biologicky aktivní body v těle. Reflexologie vám umožňuje upravit metabolismus, zvýšit průtok krve, zmírnit bolest. Ale navzdory své účinnosti není tato metoda vhodná pro každého, protože zahrnuje použití jehel, které někteří pacienti kategoricky nepřijímají.
Nejvyšší účinnosti těchto opatření je dosaženo, pokud jsou používána v jednom komplexu pod lékařským dohledem. Úspěch terapie do značné míry závisí na odhodlání a touze pacienta vyrovnat se s osteochondrózou.